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15岁孩子玩手机成瘾

日期2024-04-28 16:52 浏览量323浏览

15岁的孩子是要努力学习的,而玩手机成瘾,家长要注意观察,看孩子是拿手机做什么,大部分时间是用作学习还是玩乐,如果是正常玩乐,大部分时间在学习的话,家长只需要适当提醒一下孩子,少看会儿手机,以免眼睛不舒服;如果孩子单纯的是在玩游戏,看视频,那就要有一些强制措施了,帮助孩子戒掉手机瘾,让孩子回归学习生活。

15岁孩子玩手机成瘾怎么办?

1、家长们要自己做好模范。给孩子做个榜样,在孩子的成长期间,其行为举止方面,基本都是家长教育孩子,孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说,大人什么样,孩子就是什么样。家长的一举一动都在映他的眼睛里,写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手,吃饭看,这不是“只许州官放火,不许百姓点灯”吗?那孩子为什么要在意你的良苦用心呢?

2、多培养孩子的广泛兴趣。让孩子有事可忙,提升孩子应对新学期的学习机会,能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好,支持他做的喜欢的事,让兴趣动力超越手机上的动力。比如我自己只要在家,孩子闲的时候,我会跟他一起来搭积木,搭多米诺骨牌游戏等等,孩子一样玩的很高兴,如果他没有兴趣爱好,那自然也是家长的失职,想办法拓展孩子的课余生活,让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

3、让孩子正确认识手机,进行引导和规定,养成良好的使用习惯。这一代的孩子们,他们是数码产品的原住民,让他们不用手机和数码产品是不可能的,但是要让孩子养成良好的使用习惯,让孩子正确的使用手机,要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机,需要适当的控制和规定,每次在玩手机之前,要和孩子说好,完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事,才能玩一次手机。

4、多出去看看。到周末的时候带孩子出去转转,对孩子写作都有好处,见识面广,这样孩子有了足够得陪伴,对以后的手机诱惑自然就是一件小事了,大人要想玩,等到孩子上学不在家,或者晚上睡觉在玩,希望家长们一定做出孩子的榜样来。

5、父母的的陪伴非常重要。现在的孩子比较爱玩手机,很大一部分责任是来自于父母,父母如果放下手机,给予孩子足够的陪伴,孩子一般也不会抱着手机玩的。

15岁孩子玩手机成瘾的危害:

1、眼睛受损,脊柱受罪。长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊,孩子每天持续使用手机超过2小时,3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。长时间低头会压迫脊椎,引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛,还容易出现弓腰驼背等不良姿势。

2、睡眠变差,效率降低。睡前看手机会阻碍褪黑素的生成,扰乱作息,导致睡眠质量变差,第二天不能以饱满的热情面对学习。手机会让人持续处在多任务状态中,长此以往会出现注意力障碍等问题,影响创造力和学习能力。

3、把现实当虚拟走上犯罪。互联网上诸如“吃鸡游戏”、“王者荣耀”等暴力游戏,不但让青少年在期中得到示范和学习,更提供了模拟暴力行为等机会。长此以往,青少年会产生认知偏差,并模糊现实世界与虚拟世界的界限,使其误认为网络上的行为在现实生活中也是可行的。

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