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初中生有压力怎么开导

日期2024-05-05 16:04 浏览量164浏览

现在很多初中生在学习的时候都会感受到很大的压力,有些是因为即将要面对中考,也有的学生是因为学习成绩不好而导致的压力大,事实上,有压力是正常的,压力可以促使人向前,而一点儿压力都没有,个人很难进步,未必是好事。

初中生有压力怎么开导?

1、家长要自己放松心态

家长在辅导孩子作业的时候,一定要保持一种平和的心态,不要因为孩子做不到就责怪他们,那样只会让孩子对学习失去信心,对学习失去兴趣。不要对孩子要求过高,把自己的目标和要求强加在孩子身上,不利于孩子的健康成长,甚至容易把自己的焦虑情绪传递给孩子,让孩子压力过大,从而出现心理问题。

2、懂得孩子的心理

在孩子需要帮助的时候,及时帮孩子解决学习和生活上的问题,在孩子不需要的时候能够做到,不打扰他们不给孩子忙中添乱。当孩子遇到挫折和意外时,家长要善于疏导,帮助孩子消除心理紧张,不能责怪或体罚孩子,要找出原因,对症下药。

3、培养兴趣爱好

鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,多和朋友相处。这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。千万不要强迫孩子按照大人的想法去学这个、学那个,应该多听听孩子自己的意愿。可以尝试让孩子适当做点自己喜欢的事情,也许会多缓解压力大大有好处。

4、爱和陪伴是最好的教育

告诉孩子自己没有那么重视孩子的成绩,让孩子放宽心。家长要多多的陪伴一下孩子,孩子才能感觉到很开心,孩子才会觉得父母没有辜负自己。

5、家长分享自己的人生经验

家长也曾是学生,家长可以让孩子学学自己的学生生涯,可以多说一些有趣的事情,让孩子觉得学校和学习有趣。也可以说说遇到过什么问题又是怎么解决的,这些都是可以跟孩子们分享的。当孩子知道家长曾经也经历过他们现在的烦恼时,亲子的距离也就拉近了很多。

6、指导孩子把压力变为动力

同样的挫折,一样的困难,有的人就会把它看成巨大的障碍,因此心理压力过人,情绪消极,无法安心做事,结果以失败告终.而有的人面对这些挫折与困难,虽然也有心理压力,但却能把这种压力变为前进的动力,因此积极奋斗,努力克服困难,最终获得成功。

初中生有压力的原因:

1、考试压力和心理紧张

孩子会面对很多考试,家长都期待着自己的孩子每次都能考出一个好成绩。孩子既不想让父母失望,也想在学习上有成就。因此,伴随着略渐繁重的课业和大人们焦急的心态,孩子们就容易产生紧张、压力大的情况。

2、竞争压力

有的学生学习成绩总是名列前茅,但十分担心别的同学超过她,整天争分夺秒地学习,不敢有一刻松懈。由于长期处于紧张状态,焦虑过度。渐渐地,思想不集中,不能正常思维。

3、父母的期望过高

在父母的逼迫之下无所适从,所以说,父母在平时对子女的期望过高,也会使得孩子的压力变大。

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