15岁孩子自卑怎么调理心理

每个人都有或多或少的自卑心理，些许自卑心理能让人学会谦虚，但过度会成为一个人的成长阻碍。为什么有的人容易自卑，而有的人却不容易自卑呢？15岁孩子自卑家长怎么做才好呢？请看以下的内容。

15岁孩子自卑怎么调理心理？

1、父母要多包容

尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。

2、鼓励孩子多做开放型活动

参加富有冒险精神的游戏及运动，比如带孩子游泳、长跑或者去田野里看风景、观察昆虫和小动物等，这些都能让孩子变得勇敢起来。

3、原谅孩子的过错

原谅孩子的过错父母能表现出的最大宽容，就是原谅孩子的过错。孩子正处于快速成长的变化过程中，他们上个月做的事和今天的他们已经完全无关了。所以，旧事重提毫无意义。

4、尊重孩子

家长平时要尊重孩子，不要因为孩子不够优秀而对孩子冷嘲热讽，这样会严重挫伤孩子的自尊心，导致孩子表现越来越差。家长应当理解关心并且帮助孩子，多引导孩子，这样他们就能排除消极的情绪，用正确的方式来面对问题。

5、学会心理补偿

很多孩子都喜欢将自己的短处跟别人的长处比，越比越自卑，从而丧失信心，自暴自弃。每个人都有自己的长处和优势，要学会扬长避短，强化自己的长处。

6、提高孩子的自信心

培养孩子的举止，行为。让孩子变得更为谦让、礼貌。让孩子变得勇敢，在众人面前多表现自己。提升孩子的心理素质。如果孩子在这方面有一些优异的表现，家长应该多多赞美。让孩子了解到颜值高不一定会得到更多的关注。优雅的举止完美的谈吐更能让别人欣赏自己。

15岁孩子自卑的原因：

1、打击教育

不仅仅是学习，这种事情经常发生在身边。孩子作业不会写，家长一句“笨死了”；孩子因为玩的太开心了，把衣服弄脏了，家长来一句“下回不让你去玩了”，孩子总是得不到父母的肯定。这种打击教育是最容易让孩子自卑的。

2、家长包办代替过多

家长的过度保护和事事亲躬，让孩子对家长产生依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，觉得大人是强大的、能干的，自己是渺小的、无能的。一旦发现自己与别人有了不同，别人会的自己不会，就会产生自卑心理。

15岁孩子自卑的表现：

1、遇到事情总喜欢往后退

自信的孩子在遇到问题的时候，会思考怎样解决问题，而不会一遇到问题就觉得自己解决不了，然后轻言放弃。而自卑的孩子在遇到事情时，第一反应是退缩，因为他们觉得自己没有办法解决问题。

2、和朋友在一起不主动把握话语权

不自信的孩子在人群中大多都是倾听者，他们不太敢于表达自己的观点。也不太希望引人注目，因为他们觉得自己没有那么的光彩夺目，担心说错话或者做错事会惹来大家的嘲笑。

3、总把错误怪罪到自己身上

不自信的孩子因为看不到自己的优点，所以一旦遇到什么不太好的事情就喜欢把错误归咎到自己身上，尽管他们不说，还是会内心自责。有句话这么说来着，对于一个不自信的人，给他100句夸赞，然后再给一句批评就能轻易地抵消掉前面的夸赞。